Circuit d'étirements

Exercices d’étirements. Débutant

Les lundis de 10 h à 11 h au site de Chelmsford 26, rue Main Est.

Description – Bougez en douceur avec des exercices assis et debout tout en améliorant votre santé avec des exercices fluides favorisant la mobilité articulaire, la souplesse, la force et l’endurance musculaire. Tout en intégrant la coordination et la respiration, accessibles à tous.