Exercices pour bien vieillir

Exercices pour bien vieillir. Intermédiaire. 

Les vendredis de 11 h à 12 h au site de Vallée-Est 688, rue Emily. Hanmer. Débute le 2 février

Description :Un programme d’exercices niveau intermédiaire pour se garder en forme, bénéfique pour la santé du cœur, du corps et de l’esprit en améliorant le cardio-vasculaire, la force et réduire le risque de chutes tout en s’amusant