Description : Exercices mixtes de niveau intermédiaire comportant une période aérobie ainsi que des exercices de musculation principalement en position debout, avec ou sans poids et haltères. Vous offrant une dépense énergétique quotidienne permettant d’améliorer votre condition physique et vous aider à maintenir un mode de vie sain et actif. Différentes routines chaque jour de la semaine.