Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon

Mise en forme. Intermédiaire-avancé.

Description du cours : Exercices mixtes de niveau intermédiaire comportant une période aérobie ainsi que des exercices de musculation principalement en position debout, avec ou sans poids et haltères. Vous offrant une dépense énergétique quotidienne permettant d’améliorer votre condition physique et vous aider à maintenir un mode de vie sain et actif. Différentes routines chaque jour de la semaine.  Lien de rencontre lors de l’inscription en ligne.

  • Horaire: Du lundi au vendredi de 9 h 15 à 9 h 45 (virtuel)
  • Personne-ressource et animatrice : Caro: cdemers@santesudbury.ca
  • Pour vous connecter : vous recevrez par courriel le lien Zoom lors de l’inscription. Vérifiez votre courrier indésirable au besoin.

Formulaire d’inscription