Programmation automne 2022

Programmation de l’automne 2022 dans les 3 sites

La programmation de l’automne commence la semaine du 12 septembre et se termine à la mi-décembre.

Lundi

Un groupe de femmes peinturent à l'extérieur
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Yoga pour tous les niveaux
Circuit d'étirements
En mouvement - Azilda
Badminton

Mardi

Activité au masculin
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Cours de peinture débutant
Bougez avec Henriette
Méditation
Pickleball - CHE

Mercredi

Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Yoga à mobilité réduite
Ostéo-santé
Club de marche - Sudbury
Cours afro-danse
Yoga pour tous les niveaux
Souplesse et renforcement
Badminton

Jeudi

Artisanat
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Ostéo-santé
Pickleball - CHE

Vendredi

Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Entraînement santé
Danse en ligne - Hanmer
Jeux de cartes - Chelmsford

Activités et ateliers

Atelier - Rester seul à la maison
Formation - Alliances

Cours du Centre de formation et de perfectionnement

Centre de formation et de perfectionnement

*NOUVEAU* Les cours du Centre de formation et de perfectionnement sont maintenant offerts au Centre de santé communautaire! Les cours débutent la semaine du 12 septembre. Pour vous inscrire : appelez le 705-688-0005 ou écrivez à formation@santesudbury.ca

  • Français
    Les lundis, mardis, mercredis et jeudis de 9h à 12h OU 13 h à 16h au 19, chemin Frood. Ateliers avec un horaire flexible qui s’adressent à tous les adultes francophones qui désirent améliorer leurs compétences de base en français, que ce soit à l’oral ou à l’écrit.
  • Anglais – communication orale. Les mardis et jeudis soir de 17h30 à 20h30 sur Zoom.

      Apprenez à mieux vous exprimer dans la langue anglaise pour atteindre vos objectifs professionnels ou personnels.

  • Informatique de base – Les mardis, mercredis et jeudis. Horaire flexible – 9h à 12h ou 13h à 16h au site de Sudbury (19, chemin Frood)

Windows de base – 6 semaines

Maîtrisez la Suite Microsoft Office (Word, PowerPoint, Excel, Outlook) – 4 semaines

Maîtrisez les applications Google (Google Drive, Gmail, Suite bureautique, etc.) – 4 semaines

  • Tablette – Les vendredis au Club Amical (Sudbury). Horaire flexible – 9h à 12h OU 13h à 16h. Apprenez à utiliser une tablette que ce soit un iPad, Android ou autre. Atelier en personne (maximum 5 personnes).

Calendrier communautaire – Automne 2022

thumbnail of Calendrier communautaire – Automne 2022 – révisé 17 oct. 2022

Vidéos d’exercices

Ça bouge – Intervalles – mai 2022

Vidéo Caro - Ça bouge intervalles

En forme et en douceur – mai 2022

Yoga 8 minutes – mai 2022

Vidéo - Yoga - 8 minutes

Yoga 20 minutes – mai 2022

Vidéo Yoga - 20 minutes

Conseils d’entraînement

Des exercices pour la santé de vos os (juillet 2022)

Conseils d’entraînement (mai 2022)

Conseils d'entraînement - Vidéo