Programmation- hiver 2021

Programmation virtuelle – Hiver 2021

*Les inscriptions sont maintenant ouvertes*. La programmation débute la semaine du 11 janvier et se termine le 30 avril 2021.

Lundi

Activités au masculin - cours en ligne
La jasette - cours - en ligne
Mijoter - souper - cours - en ligne
Yoga - cours virtuel - programmation

Mardi

En forme et en douceur - cours virtuel
Atelier virtuel - Autogestion - douleur - chronique
X-Press - cours virtuel
Yoga en soirée - cours virtuel

Mercredi

Cours virtuel - En équilibre
Atelier - bien-être
Exercices pour bien vieillir - cours en ligne
Nutrition - Goûter au changement - Santé

Jeudi

En forme et en douceur - cours virtuel
Musclez vos méninges - cours virtuels
Cours de cerceau - cours en ligne

Vendredi

Thé - social - nouvelles arrivantes
Exercices pour bien vieillir - cours en ligne
Cuisson - atelier - cours virtuels

Vidéos

En forme et en douceur (1ère vidéo)

En forme et en douceur (1ère vidéo)

En forme et en douceur (2e vidéo)

En forme et en douceur - 2e vidéo

Xpress

Xpress - cours en ligne - exercices

Exercices pour bien vieillir

Exercices pour bien vieillir

Calendrier de programmation – Hiver 2021 – version PDF

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