Programmation - Printemps 2022

Programmation dans les 3 sites – Printemps-été

La programmation du printemps-été commence au début avril et se termine en août.

Lundi

Un groupe de femmes peinturent à l'extérieur
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Yoga pour tous les niveaux
Circuit d'étirements
En mouvement - Azilda
Badminton

Mardi

Activité au masculin
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Cours de peinture débutant
Mouvements Qi Gong
Méditation
Pickleball - CHE
Pickleball - CHE

Mercredi

Activité au masculin
Yoga à mobilité réduite
Exercices pour bien vieillir
Cours virtuel - En équilibre
Troupe de théâtre
Cours afro-danse
Yoga pour tous les niveaux
Souplesse et renforcement
Badminton

Jeudi

Artisanat
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Tableau de visualisation
Cours virtuel - En équilibre
En mouvement - Azilda
Pickleball - CHE

Vendredi

Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Cours de cerceaux
Danse en ligne - Hanmer
Jeux de cartes - Chelmsford

Activités et ateliers

Atelier présentation - cuisson
Pieds en santé
Cuisson et vélo
Formation - Alliances

Cours du Centre de formation et de perfectionnement

Centre de formation

Centre de formation et de perfectionnement – Pour vous inscrire, appelez le 705-688-0005 ou écrivez à formation@santesudbury.ca. Les cours peuvent être offerts dans les 3 sites.

  • FRANÇAIS – Ateliers virtuels avec un horaire flexible qui s’adressent à tous les adultes francophones qui désirent améliorer leurs compétences de base en français, que ce soit à l’oral ou à l’écrit. Quand ? Les lundis, mardis, mercredis et jeudis de 9h à 12h OU 13h à 16h. Où ? Virtuel
  • ANGLAIS – communication orale. Apprenez à mieux vous exprimer dans la langue anglaise pour atteindre vos objectifs professionnels ou personnels. Quand ? Les mardis et jeudis soirs de 17h30 à 20h30. Où ? sur Zoom
  • *NOUVEAU * – LES BONNES PRATIQUES TÉLÉPHONIQUES. Quand ? Les mardis, mercredis ou jeudis. Horaire flexible – 9h à 12h ou 13h à 16h. Où ? Au site de Sudbury (19, chemin Frood). Avez-vous de la difficulté à vous exprimer au téléphone? Que ce soit informel ou formel, apprenez les bonnes pratiques téléphoniques et les expressions utilisées pour faire un appel, ainsi que pour laisser un message et transmettre un message au téléphone (maximum 10 en présentiel).
  • INFORMATIQUE DE BASE
    Quand ? Les mardis, mercredis ou jeudis. Horaire flexible – 9h à 12h OU 13h à 16h
    Où ? Au site de Sudbury (19, chemin Frood)
    – Windows de base – 6 semaines
    – Maîtrisez la Suite Microsoft Office (Word, PowerPoint, Excel, Outlook) – 4 semaines
    – Maîtrisez les applications Google (Google Drive, Gmail, Suite bureautique, etc.) – 4 semaines
    – Tablette et les téléphones intelligents – Au Club Amical (Sudbury). Apprenez à utiliser une tablette, que ce soit un iPad, Android ou autre. Atelier en personne (maximum 5 personnes).
  • Programme de Formation à distance (F@D) – Cours offerts en ligne de façon autonome ou en direct pour améliorer vos compétences en rédaction, en communication orale, en calcul, en informatique et en gestion de votre apprentissage. Catalogue des cours disponible sur demande.

Calendrier communautaire – Printemps-été 2023

thumbnail of Calendrier – Printemps-été 2023.docx

Vidéos d’exercices

Mise en forme – décembre 2022

Mise en forme 15 minutes – décembre 2022

Mise en forme 15 minutes - décembre 2022

Aérobie – juillet 2022

Aérobie juillet 2022

En forme et en douceur – juillet 2022

En forme et en douceur juillet 2022

Mise en forme – juillet 2022

Mise en forme juillet 2022

Conseils d’entraînement

Des exercices pour la santé de vos os (juillet 2022)

Conseils d’entraînement (mai 2022)

Conseils d'entraînement - Vidéo