Calendrier communautaire du CSCGS – Printemps 2026

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ACTIVITÉS PONCTUELLES

MAI

Entre nous mamans – les vendredis (1 fois par mois) de 17h30 à 19h au 19, chemin Frood. 29 mai et 26 juin et 24 juillet.

50 ans de fierté : le prochain chapitre – Atelier artistique interculturel et intergénérationnel

30 mai 2026 de 10h à 16h au 19, chemin Frood

JUIN

Portes ouvertes dans le cadre du 35e anniversaire du CSCGS – le 10 juin de 10h à midi au 19, chemin Frood

COURS VIRTUELS (ZOOM)

Mise en forme – les lundis, mardis et jeudis de 9h à 9h30 sur Zoom – termine le 14 mai

SUDBURY

LUNDI

Club de peinture – les lundis de 9h à 15h (Sudbury)

Yoga pour tous les niveaux – les lundis de 9h30 à 11h15 (Sudbury)

Pickleball débutant – les lundis de 18h30 à 20h (Collège Notre-Dame)

Pickleball intermédiaire – les lundis de 20h30 à 22h (Collège Notre-Dame)

MARDI

Cours de peinture débutant – les mardis de 10h à midi (Sudbury)

MERCREDI

Yoga pour tous les niveaux en soirée – les mercredis de 17h à 18h30 (Sudbury)

JEUDI

Artisanat – les jeudis de 9h à 15h (Sudbury)

Mieux-être et santé mentale – les jeudis (aux deux semaine) de 17h à 19h30 au 19, chemin Frood

La danse afro pour les jeunes (7 à 16 ans) – chaque semaine les jeudis et les samedis, de 18h à 19h30 au 19, chemin Frood. Débute le 18 avril.

VENDREDI

Club Joie de vivre – jeux de cartes – les vendredis de 13h30 à 15h30 (Sudbury) – a lieu à l’année longue

Soirées cinéma et discussions interactives – de 18h30 à 20h30 (Sudbury) aux deux semaines – Consultez l’horaire

SAMEDI

Mise en forme en famille – les samedis de 9h à 10h30 au 19, chemin Frood. Débute le 25 avril.

Yoga et méditation pour les familles de 10h à 11h30 (site de Sudbury).

Initiation au soccer afro-fun pour les 9 à 13 ans (mixte) de 12h à 14h (École St-Dominique).

Groupe de soutien aux femmes – les samedis, aux deux semaines, de 13h à 15h (Sudbury). 

Les ami.e.s des mots (Sudbury) – les samedis de 14h à 16h30.

Basket pour les 18 à 30 ans de 15h30 à 18h (École St-Dominique).

La danse afro pour les jeunes (7 à 16 ans) – chaque semaine les jeudis et les samedis, de 18h à 19h30 au 19, chemin Frood. Débute le 18 avril

CHELMSFORD

Yoga à mobilité réduite

LUNDI

Étirements yoga, chaise ou tapis les lundis de 10h à 11h (site de Chelmsford). Termine le 25 mai.

Cerveau actif les lundis de 10h à 12h (Club Accueil Âge d’Or Azilda). Du 23 février au 11 mai

En mouvement – les lundis de 13h30 à 14h45 (Club Accueil Âge d’Or Azilda). Termine le 1er juin

Danse en ligne – les lundis de 13h30 à 15h (site de Chelmsford). Termine le 11 mai.

Pickleball – les lundis de 18h30 à 20h30 (École Alliance St-Joseph).

MARDI

Entraînement modéré avec haltères – les mardis de 13h30 à 14h45 (Chelmsford)– Débutantintermédiaire. Termine le 26 mai.

Pickleball – les mardis de 18h30 à 20h30 (École Alliance St-Joseph).

MERCREDI

Cercle de tambours – les mercredis de 10h30 à 12h (Chelmsford). Termine le 24 mai

S’entraîner à son rythme – les mercredis de 13h30 à 14h30 (Club Accueil Âge d’Or Azilda). Termine le 4 juin.

Méditation les mercredis de 13h30 à 15h (Chelmsford). Termine le 24 mai.

Yoga muscléles mercredis de 18h à 19h (Chelmsford). Termine le 13 mai

JEUDI

Ballon rythmique – les jeudis de 13h30 à 14h30 (Chelmsford). Termine le 28 mai

VENDREDI

Circuit d’exercices – les vendredis de 10h à 11h15 (Chelmsford). Termine le 29 mai

Cerceau Hola-hoop – les vendredis de 11h15 à 12h (Chelmsford).

Jeux de cartes – de 13h30 à 15h (Chelmsford).

VALLÉE-EST

Entraînement santé

LUNDI

Exercices – les lundis de 9h30 à 10h30 (Rendez-vous de Vallée-Est). Termine le 8 juin.

Badminton – les lundis de 18h30 à 20h à l’École Notre-Place.

Pickleball intermédiaire – les lundis de 20h à 21h30 (École Notre-Place). 

MARDI

Activités au masculin – les mardis de 9h à 10h30 à Vallée-Est.

MERCREDI

Souplesse et mobilité sur chaise – les mercredis de 9h30 à 10h45 (Le Rendez-vous de Vallée-Est). Termine le 3 juin.

JEUDI

Cours du Centre de formation

Centre de formation – Pour vous inscrire, appelez le 705-688-0005 ou écrivez à formation@santesudbury.ca. Les cours peuvent être offerts dans les 3 sites.

• MICROSOFT WORD / EXCEL — 6 semaines

Quand ? Les mardis, mercredis ou jeudis — de 9 h à 12 h ou de 13 h à 16 h.

Où ? Au site de Sudbury (19, chemin Frood)

Avec ce cours, apprenez à utiliser les différentes fonctions des logiciels Word et Excel. Les notions enseignées dans Word vous permettent de maîtriser les notions de base suivantes : la création, l’enregistrement et l’impression de documents ainsi que les commandes les plus utilisées pour la mise en forme du texte et des paragraphes. Vous apprenez aussi à insérer des tableaux, images et zones de texte dans un document. Avec Excel, vous créez des tableaux, des graphiques, et vous vous servez de formules pour effectuer des calculs. À la fin du cours, vous serez en mesure de créer un tableur à plusieurs pages (créer, déplacer, copier, supprimer une feuille).

• MICROSOFT POWERPOINT — 4 semaines

Quand ? Les mardis, mercredis ou jeudis — de 9 h à 12 h ou de 13 h à 16 h.

Où ? Au site de Sudbury (19, chemin Frood)

Avec ce cours, apprenez à utiliser les différentes fonctions de base du logiciel comme la création, la suppression et la mise en page de diapositives. Personnalisez votre présentation en y ajoutant des thèmes, des tableaux, des images, des vidéos, etc. Découvrez également les transitions entre les diapositives. À la fin du cours, vous serez en mesure de créer une présentation professionnelle.

• DÉCOUVRIR MON ORDINATEUR WINDOWS — 4 semaines

Quand ? Les mardis, mercredis ou jeudis — de 9 h à 12 h ou de 13 h à 16 h.

Où ? Au site de Sudbury (19, chemin Frood)

Avec ce cours, apprenez à manipuler une souris et à utiliser un clavier. Découvrez le bureau, travaillez avec plusieurs fenêtres, et apprenez à gérer vos fichiers et dossiers (copier, nommer, supprimer, déplacer, imprimer).

• LES APPLICATIONS GOOGLE — 4 semaines

Quand ? Les mardis, mercredis ou jeudis — de 9 h à 12 h ou de 13 h à 16 h.

Où ? Sur Zoom ou au site de Sudbury (19, chemin Frood)

Avec ce cours, apprenez à utiliser les applications Google telles que : Documents (Docs), Feuilles de calcul (Sheets), Présentations (Slides), Formulaires (Forms) et Google Drive pour le stockage et le partage de fichiers. Découvrez également d’autres outils et plateformes, entre autres : Gmail; Google Traduction; Google Maps ; YouTube et Google Sites.

• FRANÇAIS

Quand ? Les mardis, mercredis ou jeudis — de 9 h à 12 h ou de 13 h à 16 h.

Où ? sur Zoom ou au site de Sudbury (19, chemin Frood)

Ateliers qui s’adressent à tous les adultes francophones qui désirent améliorer leurs compétences de base en français, que ce soit à l’oral ou à l’écrit. Horaire flexible.

• COURS D’ANGLAIS POUR DÉBUTANTS – AXÉ SUR LA COMMUNICATION ORALE

Apprenez à mieux vous exprimer dans la langue anglaise pour atteindre vos objectifs professionnels ou personnels.

2 groupes :

Quand? Les mardis – de 13h à 15h

Où? Au site de Sudbury (19, chemin Frood)

Quand ? Les mercredis en soirée de 17 h 30 à 20 h 30

Où ? sur Zoom

• SUPPORT TECHNOLOGIQUE POUR LES AÎNÉS

Si vous êtes à la recherche d’une aide technologique, appelez-nous au 705 688-0005. Réservez une session personnelle d’une durée d’une heure et nous répondrons à vos questions.

Exemples de demande : Comment accéder aux services bancaires en ligne, aux programmes et services de Service Canada, etc.; Comment effectuer sa commande d’épicerie en ligne (ex. : Walmart.ca) ou tout autre type de magasinage en ligne; Comment payer les frais de parcomètre à l’aide de son appareil mobile et de l’application HotSpot Parking.

• PROGRAMME DE FORMATION À DISTANCE (F@D)

Aimeriez-vous suivre des cours en direct avec un horaire flexible? Vous pourriez le faire soit dans le confort de votre maison, ou dans nos locaux au 19, chemin Frood (accès à un ordinateur et accompagnement personnalisé d’un.e formatrice/formateur.). Améliorer vos compétences en rédaction, en calcul, en informatique et en gestion de votre apprentissage. Catalogue des cours disponible sur demande.

Vidéos d’exercices

Mise en forme – Vidéo #1 – juin 2025

Mise en forme – Vidéo #2 – juin 2025

Mise en forme – Vidéo #3 – juin 2025

Mise en forme – Vidéo #4 – juin 2025