Programmation - Printemps 2022

Programmation virtuelle – Printemps 2022

La programmation commence la semaine du 4 avril 2022 et se termine à la fin du mois de juin.

Lundi

Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Cours - Yoga - lundi

Mardi

En forme et en douceur
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Autogestion de la douleur chronique

Mercredi

Cours virtuel - En équilibre
Une jeune femme noire pose de dos les bras en l'air. Elle est sur le bord d'un lac et a une posture inspirée et confiante.
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Atelier - Rester seul à la maison

Jeudi

En forme et en douceur
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Gymnastique santé

Vendredi

Groupe de marche
Une jeune femme fait un cours d'activité physique dans son salon
Thé - social - nouvelles arrivantes

Activités et ateliers

Atelier de cuisson - St-Jean
Formation - Alliances
Une aîné semble être stressée et a la main posée sur son front

Calendrier communautaire – Printemps 2022

thumbnail of Calendrier de programmation – Printemps 2022 – PDF FINAL

Manuel du participant

Vidéos

Ça bouge – Intervalles – mai 2022

Vidéo Caro - Ça bouge intervalles

En forme et en douceur – mai 2022

Yoga 8 minutes – mai 2022

Vidéo - Yoga - 8 minutes

Yoga 20 minutes – mai 2022

Vidéo Yoga - 20 minutes

Ça bouge – Intervalle – Décembre 2021

Ça bouge - intervalles - vidéo 2

Mise en forme – Décembre 2021

Mise en forme - vidéo Caro - décembre 2021