Une femme active d'âge mure est assise sur son balcon avec son chien en écoutant de la musique. Elle s'apprête à faire un entraînement physique avec des petits poids et haltères. C'est l'été et son balcon est rempli de belles plantes.

Programmation virtuelle – Printemps/Été 2021

La programmation débute la semaine du 3 mai et se termine le 27 août.

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Activités ponctuelles

Calendrier de programmation Printemps-été 2021 (version PDF)

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Nouvelles vidéos

Ballon suisse (juin 2021)

Ballon suisse - exercices -

Mise en forme (juin 2021)

Mise en forme - exercices

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Xpress  (mai 2021)

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