Bouger avec force Vallée-Est

Bouger avec force

Les mardis de 13h30 à 15h à Vallée-Est, 688, rue Emily

13h30 à 14h30 – Bouger avec force

14h30 à 15h – suivi d’une méditation

Description : Un cours d’exercices simples de niveau débutant à intermédiaire pour reprendre la forme ou se garder en forme. Quel que soit le niveau de confort, les mouvements peuvent être faits assis ou debout, avec ou sans poids afin d’améliorer l’attention, la concentration et autres fonctions du cerveau tout en travaillant l’équilibre, favorisant la mobilité, la force musculaire et l’endurance tout en s’amusant.

Personne-ressource : Caro cdemers@santesudbury.ca

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