30 jours de bonheur

Formulaire pour un meilleur sommeil

Technique d’ancrage dans le présent 

Exercice de relaxation musculaire progressif

Respiration de relaxation

Apprendre à se relaxer

Qu’est-ce que la pleine conscience?

Liste d’émotions

10 suggestions pour relaxer

Journal de gratitude

Le cercle vicieux de l’anxiété

Menu d’activités

Stratégie pour reporter l’inquiétude

Les avantages de bouger

Le courage d’être moi même

10 faits sur le chagrin et le deuil

La colère 

Stratégies positives pour composer avec le stress

La santé mentale des hommes

L’alimentation intuitive

Le poids dépend-il seulement de la volonté ?

Risques pour la santé physique et psychologique des régimes restrictifs

La santé à tous les poids — l’alimentation intuitive

Ligne d’aide en cas de crise de suicide

L’a b c de la pleine conscience

Labyrinthe

La différence entre le stress et l’anxiété

Journée du chandail rose

La santé mentale des personnes ainées

Ressources francophones pour personnes aînées

La santé mentale des personnes ainées

10 faits sur le chagrin et le deuil

Visitez-nous régulièrement pour découvrir nos nouveautés!

                              juin 7

                     septembre 20

                         octobre 18

                      novembre 22