Entraînement modéré avec haltères

Les mardis de 13h30 à 14h45 au 26, rue Main Est, Chelmsford

Description : Un cours d’exercices simples de niveau débutant à intermédiaire pour reprendre la forme ou se garder en forme. Quel que soit le niveau de confort, les mouvements peuvent être faits assis ou debout, avec ou sans poids afin d’améliorer l’attention, la concentration et autres fonctions du cerveau tout en travaillant l’équilibre, favorisant la mobilité, la force musculaire et l’endurance tout en s’amusant.

Personne-ressource : Caro cdemers@santesudbury.ca

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