Circuit d’exercices
Les vendredis de 11h à 12h au site de Chelmsford au 26, rue Main Est.
Description : une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec un court temps de récupération. Une fois le circuit complété, l’enchaînement est repris depuis le début. Le circuit comprend de 10 à 12 stations qui solliciteront tous les muscles du corps une fois terminé. L’entraînement sous forme de circuit est bon pour l’amélioration de la force et de l’endurance.
- Personne-ressource : Caro cdemers@santesudbury.ca