Horaire : chaque samedi de 9h à 10h30 au 19, chemin Frood. Débute le 25 avril.
Description de l’activité : Ce programme vise à encourager les familles à bouger ensemble à travers des exercices simples, sécuritaires et amusants. Combinées avec la danse afro, les séances sont centrées sur le développement de la condition physique (force, endurance, souplesse, équilibre) et sur l’adoption de saines habitudes de vie dans un environnement inclusif et motivant.
-Pour les familles : les enfants doivent avoir 7 ans et plus.
Consignes :
-*Vêtements confortables et souples (t-shirt, pantalon de sport, legging, short). Éviter les vêtements qui limitent les mouvements.
-Chaussures de sport propres (réservées à l’intérieur).
-Apportez une/des bouteilles d’eau pour la famille (hydratation importante).
-Une petite serviette (pour s’essuyer après la danse).
-Cheveux attachés (pour éviter d’être gênés pendant les mouvements). Retirer les bijoux (bracelets, boucles d’oreilles pendantes, etc.).
-Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours.
-Respecter les autres et suivre les consignes de l’animateur.
-SVP prévenir l’animateur en cas de blessure ou de malaise.
-Apportez votre bonne humeur et de votre énergie !
Personne-ressource : Praise pngiay@santesudbury.ca






