En mouvement - Azilda

En mouvement. Débutant-intermédiaire

Les lundis de 13 h 30 à 14 h 30 au Club Accueil Âge d’Or d’Azilda.

Description : Un programme d’exercices simples, niveau débutant à intermédiaire pour se maintenir en forme, améliorer l’équilibre et réduire les douleurs articulaires favorise la souplesse, la force et l’endurance musculaire tout en s’amusant.