Yoga pour tous les niveaux

Yoga pour tous les niveaux. – Débutant-intermédiaire.

Les lundis de 9h 30 à 11h 15  à Sudbury: 19, chemin Frood. Débute le 22 janvier

Description :  Le yoga augmente la souplesse du système musculaire tout en améliorant l’équilibre et la flexibilité. La respiration et le souffle sont coordonnés avec les postures et les mouvements. Chacun bouge dans les postures tout en respectant ses limites physiques. Offert aux débutants comme aux plus avancés.