Yoga pour tous les niveaux

Yoga pour tous les niveaux

Les lundis de 9h30 à 11h15 au 19, chemin Frood. 

Description :  Le yoga augmente la souplesse du système musculaire tout en améliorant l’équilibre et la flexibilité. La respiration et le souffle sont coordonnés avec les postures et les mouvements. Chacun bouge dans les postures tout en respectant ses limites physiques. Offert aux débutants comme aux plus avancés.

Informations supplémentaires : 

  • Apportez votre tapis de yoga et votre bouteille d’eau.
  • Au besoin, apportez un coussin pour les positions assises.
  • Le CSCGS a aussi des tapis de yoga et des blocs à la disposition des participant.e.s.
  • Nom de la bénévole-responsable : Lise