Goûter au changement
Chaque jeudi du 24 octobre au 28 novembre de 9h30 à 11h30 au site de Vallée-Est au 688, rue Emily, Hanmer.
Description du cours : 6 ateliers pratiques qui visent à modifier votre relation avec la nourriture.
Quelques éléments clés du programme :
- Réfléchir sur les difficultés qui vous empêchent de manger sainement;
- Déterminer quels sont les déclencheurs qui mènent à des problèmes d’alimentation;
- Utiliser des nouvelles stratégies qui mèneront à des changements aux habitudes alimentaires à long terme.
- Personne-ressource : Michelle communautaire@santesudbury.ca