Yoga pour tous les niveaux

Yoga pour tous les niveaux

Les mercredis de 17h à 18h30 au site de Sudbury au 19, chemin Frood. 

Description :  Le yoga augmente la souplesse du système musculaire tout en améliorant l’équilibre et la flexibilité. La respiration et le souffle sont coordonnés avec les postures et les mouvements. Chacun bouge dans les postures tout en respectant ses limites physiques et émotionnelles. Offert aux débutants comme aux plus avancés.

Informations supplémentaires : 

  • Apportez votre tapis de yoga et votre bouteille d’eau.
  • Au besoin, apportez un coussin pour les positions assises.
  • Le CSCGS a aussi des tapis de yoga et des blocs à la disposition des participant.e.s.
  • Bénévole-responsable : Lise

Formulaire d’inscription