Yoga pour tous les niveaux

Yoga pour tous les niveaux- Débutant, intermédiaire

Les mercredis de 17h à 18h30 à Sudbury 19, chemin Frood. Débute le 24 janvier

Description :  Le yoga augmente la souplesse du système musculaire tout en améliorant l’équilibre et la flexibilité. La respiration et le souffle sont coordonnés avec les postures et les mouvements. Chacun bouge dans les postures tout en respectant ses limites physiques et émotionnelles. Offert aux débutants comme aux plus avancés.