Ballon rythmique
Les mercredis de 13h30 à 14h30 au site de Chelmsford – 26, rue Main Est.
Description : routine énergique utilisant un ballon d’exercice et des baguettes de tambour. Ce programme de mise en forme combine les bienfaits de la forme physique et ceux de la musique et s’adresse aux adultes actifs qui aiment danser et s’entraîner au son d’une musique amusante. Ensemble, nous explorons comment la batterie peut améliorer l’humeur, renforcer le système immunitaire et favoriser la santé du corps et de l’esprit. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable du tambour, et le cours peut être pratiqué en position assise ou debout.
Personne-ressource : Caro cdemers@santesudbury.ca