Mise en forme
Les lundis, mercredis et jeudis de 9h15 à 9h45 sur Zoom. *Note : Vous n’avez qu’à vous inscrire une seule fois au cours.
Description : Exercices mixtes visant les personnes actives, qui aiment bouger et relever des défis. De niveau intermédiaire à avancé, les séances de courte durée comportent une période aérobique combinant des intervalles de haute intensité ainsi que des exercices de musculation, avec ou sans poids et haltères. Ce cours vous offre une dépense énergétique quotidienne qui permet d’améliorer votre condition physique et vous aide à maintenir un mode de vie sain et actif. Vous recevrez le lien Zoom en vous inscrivant.
- Personne-ressource : Caro cdemers@santesudbury.ca